Dança de Salão

Aula indicada a pessoas que tem como objetivo aprender ritmos dançando a dois, de forma eficaz e prazerosa.

Desenvolvimento da aula: nas aulas são trabalhados três ritmos de forma dinâmica e utilizando método eficaz. 

Níveis das turmas: iniciantes, iniciados, intermediário.

Ritmos: bolero, soltinho, samba de gafieira/forró, salsa, zouk, entre outros.

Cursos: sertanejo, pagode e arrocha (essas por tempos determinado, variando entre dois e quatro meses).

Calorias queimadas por aula: varia de acordo com o ritmo trabalhado e objetivo da aula. Ritmos como salsa, zouk, soltinho queimam entre 300 e 500 calorias.

Benefícios: é um estilo de dança que trabalha de forma global o praticante (fisica, mental e social). As pessoas que tem o hábito de dançar nos salões apresentam mudanças significativas de comportamento, como, menos timidez, mais confiança, mais autoestima, mais vontade de sair para dançar com os amigos, entre outros. Dançar aumenta frequência cardíaca, estimula circulação do sangue, melhora capacidade respiratória e queima calorias. A dança de salão, em especial, nos proporciona um ambiente de muita interação, tornando sua prática algo prazeroso, desafiador e motivador. 

Roupas e acessórios: a escolha da roupa e calçado a usar poderá variar de acordo com o objetivo que você tem na prática de dança de salão. Mas, de forma geral, sugerimos que escolham roupas leves e calçados confortáveis para que a aula seja prazerosa.

Particularidades: não é necessário trazer o par para esta aula, mesmo que a aula se desenvolve a dois. Sendo assim, os pares serão formados pelos alunos que fazem parte da turma e equipe da escola que auxilia na formação de pares quando necessário.

Duração da aula: turmas de 1h/1h e 30min.